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Seg à Sex: 6AM - 10PM
​​​​​​​Sáb: 9AM - 12PM


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contato@integracorporal.com.br​​​​​​​

Melhore sua força muscular, flexibilidade, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento cardiorespiratório, com o treinamento funcional.


Indicado para pessoas que querem perder peso com saúde e qualidade de vida.

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​​​​​​​Nosso treinamento funcional é personalizado e focado nos objetivos do aluno, seja ganhar massa magra, emagrecer, ganhar condicionamento físico ou apenas manter o corpo saudável.

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A SwáSthya Yoga do Método De Rose é uma prática com exercícios respiratórios que visam ampliar a consciência e capacidade respiratória do praticante, com técnicas corporal de força e flexibilidade, além técnicas de concentração e descontração.

​​​​​​​Acreditamos que o Yoga é um ótimo complemento para o equilíbrio físico e mental de nossos alunos.

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A ginástica natural (GN) é fundamentada no movimento dos animais e do homem primitivo. O alongamento, a flexibilidade e a respiração são inspiradas no Hata-Yoga, já os movimentos de solo são inspirados no Jiu-Jitsu.

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Uma modalidade fluida que trabalha bastante força, mobilidade e cardio.

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Ótima alternativa para quem quer praticar atividade física com menos impacto.


​​​​​​​O Pilates é bastante voltado para o alongamento e fortalecimento dos músculos. Sendo muito indicado para quem sofre de problemas ósseos, musculares, na coluna ou até mesmo dores crônicas.

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​​​​​​​Nossas aulas de pilates são conduzidas por fisioterapeutas especializados.

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Nossa fisioterapia preventiva foi desenvolvida para atender a demanda de alunos que apresentam incômodos físicos, porém não estão lesionados. 


A Fisioterapia Preventiva visa prevenir lesões por meio de exercícios específicos para as características do sistema musculoesquelético do indivíduo e potenciais mecanismos de lesão para as atividades físicas que o indivíduo pratica.


O QUE OFERECEMOS

A Integra possui uma grande equipe de fisioterapeutas especializados em diversas áreas da fisioterapia: Fisioterapia Ortopédica, Esportiva, ATM, RPG, Método GDS, Micro-Fisioterapia, Acupuntura, Quiropraxia, Osteopatia, Pélvica, entre outras.

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Gostou dos nossos serviços?

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Experimente 1 semana grátis! Venha conhecer nossos espaço e profissionais!
​​​​Garantimos que irá gostar! =)

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A Integra é, acima de tudo, um espaço para a qualidade de vida. Prezamos pela saúde e o bem-estar dos nossos alunos e pacientes. Incentivamos a busca do equilíbrio entre corpo e mente para uma vida plena e saudável.


Através de uma equipe de Educadores Físicos e Fisioterapeutas bastante alinhada, oferecemos atividades físicas personalizadas com qualidade e segurança.


Nosso time trabalha para incentivar e garantir uma rotina mais saudável e com qualidade de vida para todos nossos alunos.

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Equilibre seu corpo e sua mente! 
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Busque por saúde e bem estar!


Se preferir, podemos entrar
em contato ​​​​​​​com você! =)

Nós acreditamos que a consciência corporal é o caminho
para uma vida melhor, mais equilibrada e saudável.​​​​​​​

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