Treino Funcional

Funcional para Gestantes?

O Funcional é uma modalidade que adapta seus treinos de acordo com as mais diferentes necessidades e tipos de pessoa, no caso de gestantes o princípio continua o mesmo, a qualidade do movimento humano. A mulher gestante precisa estar fazendo o acompanhamento médico e se for liberada pode dar início à atividade física. O educador físico precisa estar atento a alguns cuidados, o ideal é que a futura mamãe realize exercícios sem impacto e sem grandes compressões abdominais enquanto monitora frequentemente a frequência cardíaca.

Gravidez não deve ser tratada como tabú e se você sentir vontade pode e deve manter-se ativa durante esse período.