Muay Thai

Arte marcial tailandesa com base em socos e chutes. Uma ótima preparação física para nossos alunos.

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Arte marcial tailandesa que propicia inúmeros benefícios para o corpo: maior flexibilidade, músculos mais definidos, diminuição de massa gorda e aumento da massa magra. Os treinos na Integra são bastante dinâmicos. Uma ótima preparação física com corrida, polichinelos, saltos, alongamentos, flexões de braços, abdominais, agachamentos e lógico muitos socos e chutes nos sacos.

3as e 5as as 20h30

Profissionais: