Ginástica Natural

A Ginástica Natural é fundamentada no movimento dos animais, do homem primitivo, no alongamento, na flexibilidade e na respiração.

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A Ginástica Natural é fundamentada no movimento dos animais, do homem primitivo. O alongamento, a flexibilidade e a respiração vem do Hata-Yoga e os movimentos de solo do Jiu-Jitsu.

Esta modalidade proporciona melhora no condicionamento físico e desenvolve capacidades físicas como:

 

    • Força
    • Potência
    • Resistência Aeróbia
    • Flexibilidade
    • Equilíbrio
    • Coordenação Motora

2as as 20h00 | 4as as 20h15

Profissionais: